Fizjoterapia po kontuzji i operacji
Rehabilitacja po kontuzji i operacji w Krakowie: kostka, kolano, bark, kręgosłup. Plan bezpiecznego powrotu do sprawności i sportu. Umów wizytę.
- od 190 zł · 45–55 min
- ★ 5,0 · 251 opinii w Google
- Bezpłatna konsultacja
Zapis online całą dobę · wizyty pon.–pt. 7:00–21:00, sob. 7:00–14:00 · 2 gabinety w Krakowie
Na czym polega fizjoterapia po kontuzji
Fizjoterapia po kontuzji
Fizjoterapia po kontuzji to kompleksowy proces mający na celu przywrócenie pełnej funkcji i ruchomości ciała po urazie.
Podczas pracy z pacjentem przeprowadzamy staranną ocenę, identyfikując obszary dotknięte urazem.
Plan leczenia obejmuje terapie zmniejszające ból, redukujące obrzęki i przywracające ruchomość. Poprzez zastosowanie różnorodnych technik, w tym ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i równoważących, pacjenci stopniowo odzyskują sprawność.
Manipulacje manualne oraz trening funkcjonalny są kluczowe dla poprawy stabilności stawów. Fizjoterapeuci dostosowują plany rehabilitacji do indywidualnych potrzeb, monitorując postępy i dostosowując terapie w miarę potrzeb, aby przyspieszyć powrót do pełnej aktywności.
Dla kogo?
- ból lędźwi
- ból szyi
- ból żeber
- ból pod łopatką
- ból podczas ruchu zginania lub prostowania
- ból po długim siedzeniu
- ból kręgosłupa rano
- obecność przepukliny
- rwa kulszowa
- rwa barkowa
- rwa udowa
- kręcz szyjny
- dyskopatia
- po operacji kręgosłupa
- po operacji przepukliny
- ból głowy napięciowy
- migreny
- szumy uszne
- ból z tyłu głowy
- po wypadku komunikacyjnym
- whiplash
- zawroty głowy
- ból zatok
- ból łopatki
- kłucie pod łopatką
- promieniowanie do barku
- po złamaniu ramienia
- po urazie barku
- zamrożony bark
- złamanie obojczyka
- zwichnięcie barku
- ból dłoni
- ból przedramienia
- złamanie przedramienia
- złamanie Collesa
- złamanie nadgarstka
- skręcenie nadgarstka
- złamanie palca
- ból z przodu, tyłu lub boku kolana
- ból pod rzepką
- ból wewnątrz kolana
- złamanie rzepki
- złamanie kości udowej
- złamanie kości piszczelowej
- złamanie kości strzałkowej
- skręcenie kolana
- zerwanie więzadła piszczelowego
- zerwanie więzadła strzałkowego
- po zerwaniu ACL
- rekonstrukcja ACL
- endoproteza stawu kolanowego
- cysta Bakera
- ITBS – zespół pasma biodrowo-piszczelowego
- kolano skoczka
- kolano biegacza
- ból w biodrze
- ból w pachwinie
- FAI CAM
- konflikt udowo-panewkowy
- uszkodzenie obrąbka stawowego
- dysplazja stawu biodrowego
- ból w pośladku
- kłucie w pośladku
- endoproteza stawu biodrowego
- złamanie szyjki kości udowej
- skręcenie stawu skokowego
- złamanie kości śródstopia
- złamanie kości strzałkowej
- obrzęk kostki
- obrzęk stopy
Kto prowadzi terapię
Bartłomiej Gruszka
fizjoterapeutaFizjoterapia dzieci, skolioz i wad postawy, fizjoterapia ortopedyczna.
Kliny · Wolska 2a
Adriana Gaik
fizjoterapeutkaFizjoterapia ortopedyczna, terapia stresu i psychosomatyczna, masaże.
KlinyPowiązane terapie
Kolano
Ból i urazy kolana, po operacji (ACL, endoproteza).
Bark
Ból barku, po urazie i po operacji barku.
Kostka
Skręcenie, staw skokowy, po złamaniu i operacji.
Ból kręgosłupa i stawów
Plecy, kark, bark, kolano – badanie i plan terapii.
Terapia manualna
Praca rękami na stawach i tkankach przy bólu i sztywności.
Masaż sportowy
Przed zawodami, po treningu, przy przeciążeniach.
Blizny
Po cesarskim cięciu, operacjach i urazach.
Nie wiesz, czy możemy pomóc?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem, a jeśli zechcesz – od razu przejdziemy do pełnej wizyty.
Zobacz, jak możesz sobie pomóc
Poprawny przysiad z Kingą
Jak ustawić stopy, miednicę i kolana, żeby nie przeciążać kolan i kręgosłupa.
Hip hinge – ruch z bioder
Najważniejszy wzorzec przy podnoszeniu rzeczy z podłogi: ruch z bioder przy stabilnym kręgosłupie.
Ćwiczenia z filmów to ogólne wskazówki. Jeśli ból jest silny, narasta lub nie mija – umów się na konsultację.
Co mówią nasi pacjenci
Najpierw opinie, w których pacjenci piszą o urazach i rehabilitacji po operacji.
Bardzo polecam Kamila Zarębę! Uważnie podchodzi do problemu i kontuzji, analizuje ruch i szuka skąd bierze się problem. Jestem bardzo zadowolona.
Bardzo dobre podejście do pacjenta, przygotowany plan rehabilitacji po operacji kręgosłupa, ogromna wiedza i zaangażowanie, miła atmosfera, polecam !
Bardzo polecam Pana Kamila, trafiłam do niego ze skręconym i zwichniętym kolanem oraz naderwanymi stawami i więzadłami, wszyscy przewidywali długa rehabilitację, ale dzięki zaleconym mi przez Pana Kamila ćwiczeniom i masażom doszłam do sprawności dużo szybciej niż zakładano. Pełen profesjonalizm i doświadczenie, dzięki Panu Kamilowi dowiedziałam się więcej o tym co mi dokładnie jest już po pierwszym spotkaniu niż od ortopedy po czterech. Przy moich problemach z kręgosłupem też mi pomógł i zalecił odpowiednie ćwiczenia 😉
Konrad już drugi raz pomógł mi wyprowadzić problemy na prostą - rok temu skręcony palec, tym razem paskudne zapalenie w stopie. Przyszłam z dużym bólem, po kilku spotkaniach i regularnych ćwiczeniach wyszłam bez żadnego bólu czy dyskomfortu w nodze. Wszystko tłumaczy, słucha, ma cierpliwość do głupich żartów. Polecam i na pewno wrócę z kolejnym urazem (choć mimo wszystko mam nadzieję, że ten się nie pojawi 🙂 )
Profesjonalne podejście, ulga już po pierwszej wizycie (niedoleczona skręcona kostka) oraz wskazania co dalej aby naprawić zaniedbanie i utrzymać efekty.
Polecam!
Kamil to super profesjonalny , ambitny fizjoterapeuta, ma super podejście do pacjenta. Jest zaangażowany, bardzo pomocny. Prawdziwy fachowiec w swoim fachu . Miałem u Kamila karnet kilku sesji po urazie stopy , po każdej wizycie było tylko lepiej. Polecam serdecznie Kamila!
Szczerze polecam Bartka Gruszkę! Porządny szczegółowy wywiad na pierwszej wizycie a potem zabrał się do pracy. Będę wracał ponaprawiać stare kontuzje 🙂
Profesjonalne zabiegi fizjoterapii, pierwsza pomoc w kontuzjach i bólach mięśni.
Gorąco polecam ☺️
Opinie wystawiają pacjenci w Google, ZnanyLekarz i Booksy – nie moderujemy ich. Karty pokazują najpierw opinie z Google, w których pacjenci piszą o urazach i rehabilitacji po operacji, a potem najnowsze – bez wybierania. Liczby opinii aktualizujemy codziennie.
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje rehabilitacja po kontuzji?
Zabieg rehabilitacyjny trwa 45–55 minut i kosztuje 190 zł, a fizjoterapia u Konrada Niziankiewicza – 45 minut, 230 zł.
Czy prowadzicie rehabilitację po operacji kostki, kolana lub barku?
Tak. Prowadzimy rehabilitację po urazach i operacjach kostki, kolana, barku i kręgosłupa – m.in. po skręceniu stawu skokowego, zwichnięciu barku, rekonstrukcji ACL czy endoprotezie stawu kolanowego.
Jak wygląda rehabilitacja po kontuzji?
Zaczynamy od starannej oceny obszarów dotkniętych urazem. Potem stosujemy terapie zmniejszające ból i obrzęk, techniki manualne oraz ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i równoważące, a plan dostosowujemy do postępów.
Czy przyjmujecie z bólem karku po urazie lub wypadku?
Tak. Pracujemy m.in. z bólem szyi, kręczem szyjnym oraz urazem typu whiplash po wypadku komunikacyjnym.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na wizytę umawiasz się bez skierowania – wystarczy wybrać termin online lub zadzwonić.
Czy przyjmujecie na NFZ?
Nie, przyjmujemy wyłącznie prywatnie. Ceny znajdziesz w cenniku.
Gdzie przyjmujecie?
W dwóch gabinetach w Krakowie: ul. Wolska 2a (Prokocim) i ul. Wicherkiewicza 23/K (Kliny). Możliwe są też wizyty domowe.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Wszystkie badania obrazowe (RTG, USG, rezonans) i wypisy, które masz, oraz wygodny strój. Więcej w informacjach dla pacjentów.
Jak się zapisać?
Najszybciej online – przycisk „Umów wizytę” prowadzi do kalendarza z wolnymi terminami. Możesz też zadzwonić: 881 505 588 albo umówić się przez Booksy lub ZnanyLekarz.
Nie wiem, do kogo się zapisać. Co robić?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem i doradzimy, jaka terapia i który terapeuta pasują do Twojego problemu.