Fizjostyl Konrad Niziankiewicz

Masaż sportowy

Sport to zdrowie, gdy jest uprawiany mądrze

Indywidualny masaż, dostosowany do potrzeb sportowca oraz rodzaju aktywności fizycznej

masaz_sportowy_krakow

Profilaktyka i rehabilitacja

Masaż sportowy to nieodłączny element rutyny wielu sportowców, wprowadzając nie tylko uczucie relaksu, lecz także przynosząc liczne korzyści dla kondycji fizycznej.

Specjalnie zaprojektowane techniki masażu sportowego obejmują uciski, ugniatania i rozciągania, kierując się głównie potrzebami aktywności fizycznej.

Przyczynia się do rozluźniania spiętych mięśni, redukcji bólu oraz przyspieszenia procesu regeneracji po wysiłku.

Masaż sportowy może poprawić elastyczność mięśni, zwiększyć zakres ruchu w stawach i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Ponadto, poprzez stymulację krążenia krwi, przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego i toksyn, wspomagając regenerację tkanek. Zarówno przed, jak i po treningu, masaże sportowe są wykorzystywane do przygotowania mięśni do wysiłku i złagodzenia potencjalnych napięć.

To integralna część opieki nad ciałem sportowców, wspierająca ich osiągnięcia oraz utrzymanie optymalnej formy fizycznej.

Sytuacje, w których zastosowanie ma masaż sportowy

Dla kogo?

Scroll to Top