Osteopatia antystresowa
Osteopatia antystresowa w Krakowie: delikatna terapia przy napięciu, stresie, problemach ze snem i bólach głowy. Spokojna wizyta, która pomaga się rozluźnić.
- 230 zł · 45 min
- ★ 5,0 · 251 opinii w Google
- Bezpłatna konsultacja
Zapis online całą dobę · wizyty pon.–pt. 7:00–21:00, sob. 7:00–14:00 · 2 gabinety w Krakowie

Poprawa w relaksacji, jakości snu i ogólnej odporności na stres
Antystres – terapia i leczenie stresu
Osteopatia antystresowa to podejście w ramach osteopatii, które skupia się na łagodzeniu napięć i stresu zgromadzonego w ciele.
Podczas pracy z naszymi pacjentami staramy się zrozumieć, jak stres i napięcie wpływają na struktury ciała, a następnie pracujemy nad przywróceniem równowagi i harmonii.
Zabieg antystresowy ma na celu złagodzenie objawów stresu, a także pomaganie pacjentowi w osiągnięciu ogólnego stanu równowagi i harmonii między umysłem a ciałem. Redukuje napięcie całego ciała, głęboko wycisza, poprawia trawienie, obniża ilość hormonów stresu.
Bazująca na osteopatii technika Antystress to holistyczna metoda leczenia, która traktuje pacjenta jako całość, dążąc do przywrócenia naturalnej zdolności organizmu do samoregulacji i balansu.
Zalecane osobom odczuwającym duże napięcie stresowe rzutujące na ciało, pobudzonym lub stale zmęczonym, z kumulującymi się objawami trawiennymi, ze schorzeniami autoimmunologicznymi.
Dla kogo?
Relaksacja mięśni i redukcja napięć
Osteopatia antystresowa wykorzystuje delikatne techniki manualne do rozluźniania spiętych mięśni, szczególnie w obszarze pleców, szyi i ramion. To może pomóc w redukcji fizycznego napięcia związanego ze stresem.
Poprawa równowagi postawy
Stres często wpływa na postawę ciała, co może prowadzić do napięć mięśniowych i bólów. Osteopatia antystresowa może pomóc w przywracaniu równowagi posturalnej, co przyczynia się do zmniejszenia napięcia i dyskomfortu.
Leczenie bólów głowy i migren
Osteopatia antystresowa może być skuteczna w łagodzeniu bólów głowy i migren, które często są związane z napięciami mięśniowymi i dysfunkcjami struktur anatomicznych w okolicach głowy i szyi.
Poprawa funkcji oddechowej
Techniki osteopatyczne mogą być stosowane w obszarze klatki piersiowej i przepony, pomagając poprawić ruchomość i funkcję oddechową. To może przyczynić się do ogólnego uczucia relaksu.
Redukcja dolegliwości związanych z układem pokarmowym
Stres może wpływać negatywnie na układ pokarmowy. Osteopatia antystresowa może być stosowana w obszarze jamy brzusznej w celu złagodzenia napięć i poprawy funkcji trawiennych.
Wspomaganie układu nerwowego
Osteopatia antystresowa może wpływać na układ nerwowy poprzez stymulację relaksacyjną, co pomaga w zmniejszeniu poziomu stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.
Praca nad strukturami czaszki
Delikatne manipulacje struktur czaszki mogą być częścią osteopatii antystresowej, mając na celu redukcję napięcia i poprawę przepływu płynów mózgowo-rdzeniowych.
Kto prowadzi terapię

Konrad Niziankiewicz
fizjoterapeuta i osteopataOsteopatia dorosłych i dzieci (od 3 r.ż.), fizjoterapia ortopedyczna, stomatologiczna, urologiczna mężczyzn.
Kliny · Wolska 2a
Adriana Gaik
fizjoterapeutkaFizjoterapia ortopedyczna, terapia stresu i psychosomatyczna, masaże.
KlinyZobacz, jak możesz sobie pomóc
Wydłużenie szyi z oddechem
Złap się pod żebrami, weź głęboki wdech, a z wydechem dociskaj szyję do maty – powtarzaj kilka minut.
Stres a trawienie
Dlaczego w stresie gorzej trawimy i jak oddech pomaga przełączyć ciało w tryb odpoczynku.
2-minutowy automasaż brzucha rano
Delikatny automasaż brzucha po przebudzeniu – dla lepszego komfortu trawiennego.
Ćwiczenia z filmów to ogólne wskazówki. Jeśli ból jest silny, narasta lub nie mija – umów się na konsultację.
Co mówią nasi pacjenci
Jestem bardzo zadowolona z wizyty u Pani Marty. Od początku było widać ogromne zaangażowanie i profesjonalizm. Pani Marta bardzo dokładnie przeprowadziła wywiad, dopytywała o szczegóły i wszystko spokojnie tłumaczyła. Miałam poczucie, że naprawdę chce poznać całą sytuację, a nie tylko szybko ocenić dziecko.
Wizyta trwała aż godzinę i czterdzieści minut – nikt nas nie poganiał, a cała uwaga była skupiona na mojej córce. Bardzo doceniam to, że Pani Marta miała własne zdanie i nie mówiła tylko tego, co rodzic chciałby usłyszeć. Potrafiła spokojnie i rzeczowo przedstawić swoje spostrzeżenia, nawet jeśli były inne niż moje przypuszczenia.
Ma świetne podejście do tak małych dzieci. Widać było dużo cierpliwości i doświadczenia. Nawet gdy córka nie zawsze chciała współpracować, Pani Marta potrafiła dostosować badanie do jej możliwości. Wyszłam z dużą dawką wiedzy i poczuciem, że moje dziecko było w dobrych rękach. Zdecydowanie polecam Panią Martę.
Gorąco polecam panią Weronikę! Trafiłam do niej w 30. tygodniu ciąży z potwornym bólem kręgosłupa promieniującym do mostka, przez który mogłam tylko siedzieć i miałam problemy z oddechem. Pani Weronika wykazała się ogromną wiedzą, pełnym profesjonalizmem,zaangażowaniem i empatią. Zastosowała delikatne, bezpieczne techniki oraz tejpy. Ulga była natychmiastowa – z gabinetu wyszłam bez bólu, mogłam w końcu swobodnie oddychać i bezboleśnie się położyć. Cudowna specjalistka!
Jestem po pierwszej wizycie u Pani Weroniki Kukuś i mam bardzo pozytywne wrażenia. Pani Weronika była profesjonalna, dokładnie przeprowadziła wywiad, wszystko jasno wyjaśniła i zaproponowała plan terapii. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze, czułam się bardzo zaopiekowana
Naprawdę polecam z całego serca !
Człowiek czuje się zaopiekowany od pierwszego kontaktu z placówka! Pani pracująca na recepcji przesympatyczna. Sama wizyta u mgr Weroniki Kukuś- warta każdej złotówki. Fantastyczne podejście do pacjenta, każdy element wizyty omówiony, aby nic mnie nie zaskoczyło i nie było niekomfortowe. Przeanalizowane szczegółowo czynniki, na których pani doktor się skoncentrowała w zależności od ich istoty, podsumowanie na jakiej pracy mięśni mam się skupić po wizycie. A w trakcie wizyty pani doktor kilkukrotnie upewniała się, czy na pewno wszystko jest dla mnie jasne, pracowała ze mną w takim tempie jakiego potrzebowałam i tak jak mówię- od pierwszych chwil w FizjoStylu czułam, że trafiłam jako pacjent do miejsca, w którym jestem najważniejsza i wszystkim zależy na tym by mi pomóc i bym czułam się komfortowo. Oby więcej takich miejsc!
Bardzo polecam fizjoterapeutę Konrada Niziankiewicza – profesjonalny, zaangażowany i naprawdę skuteczny. Już od pierwszej wizyty czułam się komfortowo i wiedziałam, że jestem w dobrych rękach. Dzięki jego pomocy szybko zauważyłam poprawę. Dodatkowo jest bardzo miły i tworzy przyjazną atmosferę podczas wizyt.
Przytulny Zielony Gabinet
Córka była na wizycie u Pana Konrada – bardzo miłe podejście do dzieci, szybko nawiązał z nią kontakt. Dokładnie sprawdził, z czego wynika problem z otwartą buzią, zalecił odpowiednie ćwiczenia do wykonywania w domu oraz wizyty kontrolne co jakiś czas, aby monitorować pracę mięśni przy aparacie ortodontycznym.
Dodatkowym plusem jest dogodna lokalizacja – blisko komunikacji miejskiej oraz duży parking przy ul. Wolskiej
Polecam
Bardzo polecam! Już od wejścia widać, że gabinet jest estetyczny i przyjazny, a atmosfera sprzyja poczuciu komfortu. Fizjoterapia uroginekologiczna prowadzona była profesjonalnie i z dużą uważnością. Pani Weronika jest niezwykle kompetentna - od razu widać, że ma dużą wiedzę i doświadczenie. Wizyta przebiegła w swobodnej atmosferze i z poczuciem pełnego zaopiekowania. Na pewno wrócę, zarówno na kontynuację terapii, jak i inne zabiegi.
zdecydowanie polecam panią Karolinę Rado, przekochana i pomocna, przesympatyczna. Każde spotkanie przebiega w miłej atmosferze i jest bardzo komfortowe 🙂 już po pierwszej wizycie poczułam nadzieję, że będzie lepiej 🙂
Opinie wystawiają pacjenci w Google, ZnanyLekarz i Booksy – nie moderujemy ich. Karty pokazują automatycznie najnowsze opinie z Google, bez wybierania. Liczby opinii aktualizujemy codziennie.
Nie wiesz, czy możemy pomóc?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem, a jeśli zechcesz – od razu przejdziemy do pełnej wizyty.
Najczęstsze pytania
Na czym polega terapia antystresowa?
To delikatna terapia manualna oparta na osteopatii, która łagodzi napięcia zgromadzone w ciele pod wpływem stresu. Pracujemy m.in. na mięśniach pleców, szyi i ramion, w obrębie klatki piersiowej i przepony, jamy brzusznej oraz struktur czaszki.
Dla kogo jest osteopatia antystresowa?
Dla osób, u których stres odbija się na ciele: stale pobudzonych lub zmęczonych, z narastającymi dolegliwościami trawiennymi albo ze schorzeniami autoimmunologicznymi. Wskazaniem są też napięciowe bóle głowy.
Czy terapia antystresowa może pomóc przy problemach ze snem?
Tak, to jedna z sytuacji, z którymi można do nas przyjść. Celem terapii jest m.in. lepsza relaksacja, jakość snu i odporność na stres – zabieg redukuje napięcie całego ciała i głęboko wycisza.
Ile kosztuje osteopatia antystresowa?
230 zł za 45-minutową wizytę. Wszystkie ceny znajdziesz w cenniku.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na wizytę umawiasz się bez skierowania – wystarczy wybrać termin online lub zadzwonić.
Czy przyjmujecie na NFZ?
Nie, przyjmujemy wyłącznie prywatnie. Ceny znajdziesz w cenniku.
Gdzie przyjmujecie?
W dwóch gabinetach w Krakowie: ul. Wolska 2a (Prokocim) i ul. Wicherkiewicza 23/K (Kliny). Możliwe są też wizyty domowe.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Wszystkie badania obrazowe (RTG, USG, rezonans) i wypisy, które masz, oraz wygodny strój. Więcej w informacjach dla pacjentów.
Jak się zapisać?
Najszybciej online – przycisk „Umów wizytę” prowadzi do kalendarza z wolnymi terminami. Możesz też zadzwonić: 881 505 588 albo umówić się przez Booksy lub ZnanyLekarz.
Nie wiem, do kogo się zapisać. Co robić?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem i doradzimy, jaka terapia i który terapeuta pasują do Twojego problemu.