Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny w Krakowie: 45–55 minut na rozluźnienie mięśni i odpoczynek od stresu, 180 zł. Świetny także na prezent – zobacz vouchery.
- 180 zł · 45–55 min
- ★ 5,0 · 251 opinii w Google
- Bezpłatna konsultacja
Zapis online całą dobę · wizyty pon.–pt. 7:00–21:00, sob. 7:00–14:00 · 2 gabinety w Krakowie
Indukowanie relaksu, redukcja napięć mięśniowych oraz ogólna poprawa samopoczucia
Masaż relaksacyjny to nie tylko luksusowy sposób na odprężenie, lecz również skuteczna terapia wspierająca zdrowie psychiczne i fizyczne.
Odpocznij i zrelaksuj się
Podczas sesji masażu relaksacyjnego stosujemy delikatne ruchy, uciski i manipulacje, kierując się głównie komfortem i relaksem pacjenta.
To nie tylko chwila błogiego odpoczynku, ale także technika redukcji napięć mięśniowych, poprawy krążenia i uwalniania zgromadzonego stresu.
Regularne sesje masażu relaksacyjnego mogą przynieść korzyści w postaci lepszego snu, zmniejszenia bólów mięśniowych, poprawy nastroju oraz redukcji objawów stresu i lęku.
Dodatkowo, wpływa na poprawę elastyczności mięśni, co przyczynia się do ogólnego zwiększenia komfortu ruchowego.
Masaż relaksacyjny to nie tylko przyjemność dla ciała, ale także ważny element dbania o zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Dla kogo?
Stres i napięcie
Masaż relaksacyjny jest doskonałym narzędziem do redukcji stresu i napięć psychicznych. Delikatne ruchy i uciski pomagają uwolnić zgromadzone napięcia, co przyczynia się do ogólnego relaksu.
Poprawa jakości snu
Regularne sesje masażu relaksacyjnego mogą wspomagać lepszy sen poprzez redukcję napięć mięśniowych, zwiększenie relaksacji oraz poprawę ogólnej równowagi organizmu.
Leczenie bólów mięśniowych
Choć głównym celem jest relaks, masaż relaksacyjny może również przynosić ulgę w przypadku niewielkich dolegliwości mięśniowych, np. po intensywnym wysiłku fizycznym.
Poprawa krążenia
Masaż relaksacyjny stymuluje krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego zaopatrzenia tkanek w składniki odżywcze i tlen, a jednocześnie wspomaga usuwanie produktów przemiany materii.
Poprawa elastyczności i ruchomości stawów
Masaż relaksacyjny może wspomagać poprawę elastyczności mięśni i zwiększenie zakresu ruchu w stawach.
Podnoszenie świadomości ciała
Masaż relaksacyjny może pomóc w lepszym zrozumieniu i poczuciu własnego ciała poprzez skoncentrowanie uwagi na fizycznych doznaniach.
Kto prowadzi terapię
Adriana Gaik
fizjoterapeutkaFizjoterapia ortopedyczna, terapia stresu i psychosomatyczna, masaże.
KlinyCo mówią nasi pacjenci
Najpierw opinie, w których pacjenci piszą o masażu.
Polecam pana Bartłomieja; już po drugiej wizycie zobaczyłam światełko w tunelu - rwa udowa zaczęła odpuszczać. Z niecierpliwością czekam na kolejny masaż.
Bardzo polecam Pana Kamila, trafiłam do niego ze skręconym i zwichniętym kolanem oraz naderwanymi stawami i więzadłami, wszyscy przewidywali długa rehabilitację, ale dzięki zaleconym mi przez Pana Kamila ćwiczeniom i masażom doszłam do sprawności dużo szybciej niż zakładano. Pełen profesjonalizm i doświadczenie, dzięki Panu Kamilowi dowiedziałam się więcej o tym co mi dokładnie jest już po pierwszym spotkaniu niż od ortopedy po czterech. Przy moich problemach z kręgosłupem też mi pomógł i zalecił odpowiednie ćwiczenia 😉
Trafiłam do FizjoStyl z powodu ostrego bólu lędźwi. Po masażu Pani Adrianny poczułam się znacznie lepiej i zgodnie z zaleceniami plecy przestały boleć po 2 dniach. Profesjonalna obsługa i dokładna analiza przypadku pacjenta.
Już po pierwszej wizycie poczułem dużą ulgę w dolegliwościach. P. Kamil jako pierwszy fizjoterapeuta pomógł mi bez masaży, które byłyby jakkolwiek bolesne. Wychodząc z gabinetu aż zastanawiałem się, czy to miało szansę zadziałać, ale kolejne dni tylko to potwierdziły. Serdecznie polecam!
Pani Karolina jest niezwykle kompetentna, empatyczna I zaangażowana. Masaż i zaproponowane ćwiczenia przyniosły realną ulgę w bólach kręgosłupa. Bardzo polecam.
Bardzo polecam Panią Karolinę - świetne masaże, opieka w ciąży i rehabilitacja.
Bardzo miła atmosfera. Fizjoterapeuta słucha,a same masaże są przyjemne - pomagają i nie są przesadnie bolesne. Polecam!
Pani Karolina profesjonalistka. Bardzo się zrelaksowałam. Polecam masaż kobido.
Opinie wystawiają pacjenci w Google, ZnanyLekarz i Booksy – nie moderujemy ich. Karty pokazują najpierw opinie z Google, w których pacjenci piszą o masażu, a potem najnowsze – bez wybierania. Liczby opinii aktualizujemy codziennie.
Nie wiesz, czy możemy pomóc?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem, a jeśli zechcesz – od razu przejdziemy do pełnej wizyty.
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje masaż relaksacyjny w Krakowie?
180 zł za 45–55 minut (czas zależy od terapeuty).
Czy masaż relaksacyjny można dać w prezencie?
Tak. Mamy vouchery i karnety – szczegóły na stronie karnety i vouchery.
Czy masaż relaksacyjny pomaga na stres?
Tak, to dobry sposób na redukcję stresu i napięć psychicznych. Regularne sesje mogą też wspierać lepszy sen.
Jak wygląda masaż relaksacyjny?
Stosujemy delikatne ruchy, uciski i manipulacje, kierując się przede wszystkim komfortem i relaksem pacjenta. Celem jest rozluźnienie mięśni i odpoczynek od stresu.
Czy przed masażem jest rozmowa z terapeutą?
Tak. Każda wizyta zaczyna się od krótkiego wywiadu – pytamy o dolegliwości i oczekiwania, a potem dobieramy masaż. Jeśli przy rezerwacji online nie znajdziesz dokładnie tej usługi, wybierz najbliższą – na wizycie dopasujemy zabieg.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na wizytę umawiasz się bez skierowania – wystarczy wybrać termin online lub zadzwonić.
Czy przyjmujecie na NFZ?
Nie, przyjmujemy wyłącznie prywatnie. Ceny znajdziesz w cenniku.
Gdzie przyjmujecie?
W dwóch gabinetach w Krakowie: ul. Wolska 2a (Prokocim) i ul. Wicherkiewicza 23/K (Kliny). Możliwe są też wizyty domowe.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Wszystkie badania obrazowe (RTG, USG, rezonans) i wypisy, które masz, oraz wygodny strój. Więcej w informacjach dla pacjentów.
Jak się zapisać?
Najszybciej online – przycisk „Umów wizytę” prowadzi do kalendarza z wolnymi terminami. Możesz też zadzwonić: 881 505 588 albo umówić się przez Booksy lub ZnanyLekarz.
Nie wiem, do kogo się zapisać. Co robić?
Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem i doradzimy, jaka terapia i który terapeuta pasują do Twojego problemu.