# KOBIDO – японське мистецтво масажу обличчя

> Що таке KOBIDO, як діє японський масаж обличчя і як часто його повторювати? Пояснює фізіотерапевт FizjoStyl із Кракова.

Źródło: https://fizjostyl.pl/ua/kobido-yaponske-mystetstvo/ · język: uk · pełny opis gabinetu: https://fizjostyl.pl/llms.txt

Блог · Konrad Niziankiewicz

Що таке KOBIDO, як діє японський масаж обличчя і як часто його повторювати? Пояснює фізіотерапевт FizjoStyl із Кракова.

[Записатися на візит](https://rejestracja.medfile.pl/register/catalog/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&language=ua) [881 505 588](tel:+48881505588)

Онлайн-запис цілодобово · візити пн–пт 7:00–21:00, сб 7:00–14:00 · [2 кабінети у Кракові](https://fizjostyl.pl/ua/kontakty/)

Масаж KOBIDO – це традиційна японська техніка мануальної роботи, зосереджена насамперед на обличчі, шиї та декольте. Назву «KOBIDO» перекладають як «стародавній шлях краси», і вона добре передає характер цього методу: він поєднує точну мануальну роботу з ритмом, зміною темпу та техніками, які виконуються на різних шарах тканин.

KOBIDO часто обирають люди, які хочуть подбати про вигляд і пружність шкіри, а також ті, хто відчуває напруження м’язів обличчя, нижньої щелепи чи шиї.

## У чому полягає масаж KOBIDO?

KOBIDO – це не один одноманітний спосіб масажу обличчя. Процедура може охоплювати делікатніші поверхневі техніки, роботу з м’якими тканинами, швидші стимулювальні рухи та розслаблювальні елементи.

Під час масажу терапевт працює, зокрема, в ділянці:

- шкіри та підшкірної клітковини,
- фасцій обличчя,
- мімічних м’язів,
- жувальних м’язів,
- ділянки шиї,
- декольте.

На практиці це означає роботу з такими структурами, як лобовий м’яз, коловий м’яз ока, коловий м’яз рота, виличні м’язи, жувальний м’яз чи скроневий м’яз.

Особливо важливі м’язи, які відповідають за міміку та напруження нижньої щелепи. У людей, які часто стискають зуби, працюють у стресі або довго сидять за комп’ютером, ділянка обличчя та шиї може бути помітно напруженою.

Масаж може впливати на тканини механічно – через натискання, зміщення та розтягування, а також через стимуляцію чутливих рецепторів, розташованих у шкірі та м’яких тканинах. Реакція організму на дотик індивідуальна і залежить, зокрема, від напруження, болю, попереднього досвіду та загального збудження нервової системи.

## Які ефекти може давати масаж KOBIDO?

KOBIDO асоціюється передусім із покращенням вигляду обличчя. Після масажу шкіра може виглядати більш відпочилою, а тканини можуть бути більш розслабленими та краще кровопостачатися.

Цей ефект пов’язаний, зокрема, з механічною дією масажу на тканини, а також з місцевою стимуляцією кровообігу та чутливих рецепторів. У матеріалах FizjoStyl ми описуємо масаж саме як подразник, що впливає на тканини, нервову систему та місцевий кровообіг, а не як метод, який діє однаково на кожну людину.

KOBIDO може бути особливо цікавим для людей, які відчувають:

- напруження м’язів обличчя,
- відчуття «важкого» або втомленого обличчя,
- напруження нижньої щелепи,
- напруження шиї,
- стрес і труднощі з розслабленням.

Однак це не означає, що KOBIDO лікує бруксизм, захворювання скронево-нижньощелепного суглоба чи інші медичні проблеми. Якщо домінівним симптомом є біль, обмежене відкривання рота, клацання в суглобі, сильний головний біль або хронічне стискання зубів, варто розглянути консультацію фізіотерапевта чи стоматолога, а не обмежуватися лише релаксаційним масажем.

Потрібна допомога на місці? [Фізіотерапія в Кракові – FizjoStyl](https://fizjostyl.pl/ua/) : кабінети на Клинах і на вул. Вольській 2а.

## Записатися

5,0 · 491 відгук

Google

- [**Безкоштовна консультація** 15 min](https://fizjostyl.pl/ua/bezkoshtovna-konsultatsiia/#terminy)
- пн–пт 7:00–21:00, сб 7:00–14:00 · онлайн-запис цілодобово
- Wolska 2a (Prokocim) і Wicherkiewicza 23/K (Kliny)

[Записатися онлайн](https://rejestracja.medfile.pl/register/catalog/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&language=ua) [881 505 588](tel:+48881505588)

## Хочете обговорити це з фізіотерапевтом?

Запишіться на безкоштовну 15-хвилинну консультацію. Обговоримо вашу проблему, а за бажанням – одразу перейдемо до повного візиту.

[Записатися на безкоштовну консультацію](https://fizjostyl.pl/ua/bezkoshtovna-konsultatsiia/#terminy) [Хочете, щоб ми вам передзвонили? →](https://fizjostyl.pl/ua/bezkoshtovna-konsultatsiia/#oddzwonimy)

## Кабінет Wolska 2a

Prokocim, біля зупинки «Bieżanowska». Парковка перед будинком.

[Переглянути кабінет →](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-wolska/)

## Кабінет Kliny

вул. Wicherkiewicza 23/K. 2 паркувальні місця для пацієнтів.

[Переглянути кабінет →](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-kliny/)