# Фізіотерапія після травм

> Реабілітація після травм і операцій у Кракові: гомілковостопний суглоб, коліно, плече, хребет. План безпечного повернення до форми та спорту. Запишіться.

Źródło: https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-pislia-travm/ · język: uk · pełny opis gabinetu: https://fizjostyl.pl/llms.txt

Для спортсменів і не лише

Реабілітація після травм і операцій у Кракові: гомілковостопний суглоб, коліно, плече, хребет. План безпечного повернення до фізичної форми та спорту. Запишіться на візит.

- від 190 зл · 45–55 хв
- ★ 5,0 · 251 відгук у Google
- Безкоштовна консультація

[Записатися – Kinga](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=98b5f6a8-e0f1-d363-f37d-656686ff7178&service=437c6eb8-42a9-c40a-c17b-f744c53fa7a4&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua) [Записатися – Bartłomiej](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua) [Записатися – Kamil](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=97d1b868-5ec6-2a5c-677b-285293f5e6d7&service=ade9bd81-1fa7-74fa-a709-326cd4ef2bb1&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua)

Онлайн-запис цілодобово · візити пн–пт 7:00–21:00, сб 7:00–14:00 · [2 кабінети у Кракові](https://fizjostyl.pl/ua/kontakty/)

## У чому полягає фізіотерапія після травми

### Фізіотерапія після травм

**Фізіотерапія після травми** – це комплексний процес, метою якого є відновлення повної функції та рухливості тіла після ушкодження.

Під час роботи з пацієнтом ми проводимо ретельну оцінку, визначаючи ділянки, які зачепила **травма** .

План лікування охоплює терапії, що зменшують **біль** , знімають **набряки** та відновлюють **рухливість** . Завдяки застосуванню різноманітних технік, зокрема вправ на зміцнення, розтягування та рівновагу, пацієнти поступово відновлюють фізичну форму.

**Мануальні маніпуляції** та функціональне тренування є ключовими для покращення стабільності суглобів. Фізіотерапевти адаптують плани реабілітації до індивідуальних потреб, відстежуючи прогрес і коригуючи терапію в міру потреби, щоб пришвидшити повернення до **повної активності.**

### Для кого?

- біль у попереку
- біль у шиї
- біль у ребрах
- біль під лопаткою
- біль під час згинання або розгинання
- біль після тривалого сидіння
- біль у хребті зранку
- наявність грижі
- ішіас
- плечова радикулопатія
- стегнова невралгія
- кривошия
- дископатія
- після операції на хребті
- після операції з приводу грижі
- головний біль напруги
- мігрені
- шум у вухах
- біль у потиличній ділянці
- після дорожньо-транспортної пригоди
- хлистова травма (whiplash)
- запаморочення
- біль у пазухах
- біль у лопатці
- поколювання під лопаткою
- біль, що віддає в плече
- після перелому плечової кістки
- після травми плеча
- «заморожене» плече
- перелом ключиці
- вивих плеча
- біль у кисті
- біль у передпліччі
- перелом передпліччя
- перелом Коллеса
- перелом зап’ястя
- розтягнення зап’ястя
- перелом пальця
- біль спереду, ззаду або збоку коліна
- біль під наколінком
- біль усередині коліна
- перелом наколінка
- перелом стегнової кістки
- перелом великогомілкової кістки
- перелом малогомілкової кістки
- розтягнення коліна
- розрив великогомілкової зв’язки
- розрив малогомілкової зв’язки
- після розриву ПХЗ (ACL)
- реконструкція ПХЗ (ACL)
- ендопротез колінного суглоба
- кіста Бейкера
- ITBS – синдром клубово-великогомілкового тракту
- коліно стрибуна
- коліно бігуна
- біль у кульшовому суглобі
- біль у паху
- FAI CAM
- стегново-ацетабулярний імпінджмент
- ушкодження суглобової губи
- дисплазія кульшового суглоба
- біль у сідниці
- поколювання в сідниці
- ендопротез кульшового суглоба
- перелом шийки стегнової кістки
- розтягнення гомілковостопного суглоба
- перелом плюсневої кістки
- перелом малогомілкової кістки
- набряк щиколотки
- набряк стопи

## Записатися

5,0 · 491 відгук

Google

- **від 190 зл · 45–55 хв** – [ціни](https://fizjostyl.pl/ua/tsiny/)
- [**Безкоштовна консультація** 15 min](https://fizjostyl.pl/ua/bezkoshtovna-konsultatsiia/#terminy)
- пн–пт 7:00–21:00, сб 7:00–14:00 · онлайн-запис цілодобово
- Wolska 2a (Prokocim) і Wicherkiewicza 23/K (Kliny)

[Записатися онлайн](https://rejestracja.medfile.pl/register/catalog/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&language=ua) [881 505 588](tel:+48881505588)

Хто вам допоможе

## Терапевти

[Уся команда →](https://fizjostyl.pl/ua/komanda/)

### [Kinga Powroźnik](https://fizjostyl.pl/ua/kinga-powroznik/)

фізіотерапевтка

Ортопедична фізіотерапія, остеопатія, медичне тренування.

Kliny [Записатися](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=98b5f6a8-e0f1-d363-f37d-656686ff7178&service=437c6eb8-42a9-c40a-c17b-f744c53fa7a4&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua) [Профіль →](https://fizjostyl.pl/ua/kinga-powroznik/)

### [Bartłomiej Gruszka](https://fizjostyl.pl/ua/bartlomiej-gruszka/)

фізіотерапевт

Фізіотерапія дітей, сколіозу й вад постави, ортопедична фізіотерапія.

[Kliny](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua) · [Wolska 2a](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=ddbd374f-4cbc-4e89-6aaf-95978950544d&language=ua)  [Записатися](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua) [Профіль →](https://fizjostyl.pl/ua/bartlomiej-gruszka/)

### [Kamil Zaręba](https://fizjostyl.pl/ua/kamil-zareba/)

фізіотерапевт

Ортопедична і стоматологічна фізіотерапія, медичне тренування.

Kliny [Записатися](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=97d1b868-5ec6-2a5c-677b-285293f5e6d7&service=ade9bd81-1fa7-74fa-a709-326cd4ef2bb1&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua) [Профіль →](https://fizjostyl.pl/ua/kamil-zareba/)

### [Adriana Gaik](https://fizjostyl.pl/ua/adriana-gaik/)

фізіотерапевтка

Ортопедична фізіотерапія, терапія стресу та психосоматична терапія, масажі.

Kliny [Записатися](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=a3677acd-3658-8cff-4151-2d060aed6abf&service=4f7a18a1-2a58-5b9f-33fd-bfdfeabec6ce&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=ua) [Профіль →](https://fizjostyl.pl/ua/adriana-gaik/)

Дивіться також

## Пов’язані терапії

### [Біль у хребті та суглобах](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia/)

Спина, шия, плече, коліно – обстеження та план терапії.

### [Мануальна терапія](https://fizjostyl.pl/ua/manualna-terapiia/)

Робота руками із суглобами та тканинами при болю й скутості.

### [Спортивний масаж](https://fizjostyl.pl/ua/sportyvnyi-masazh/)

Перед змаганнями, після тренування, при перевантаженнях.

### [Рубці](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-rubtsiv/)

Після кесаревого розтину, операцій і травм.

## Не знаєте, чи можемо допомогти?

Запишіться на безкоштовну 15-хвилинну консультацію. Обговоримо вашу проблему, а за бажанням – одразу перейдемо до повного візиту.

[Записатися на безкоштовну консультацію](https://fizjostyl.pl/ua/bezkoshtovna-konsultatsiia/#terminy) [Хочете, щоб ми вам передзвонили? →](https://fizjostyl.pl/ua/bezkoshtovna-konsultatsiia/#oddzwonimy)

Поради наших фізіотерапевтів

## Подивіться, як можна собі допомогти

 [Більше в Instagram →](https://www.instagram.com/fizjostyl.krakow/)

Вправи з відео – це загальні рекомендації. Якщо біль сильний, наростає або не минає, запишіться на консультацію.

FAQ

## Часті запитання

### Скільки коштує реабілітація після травми?

Реабілітаційна процедура триває 45–55 хвилин і коштує 190 зл, а фізіотерапія в терапевта Konrad Niziankiewicz – 45 хвилин, 230 зл.

### Чи проводите ви реабілітацію після операції на гомілковостопному суглобі, коліні або плечі?

Так. Ми проводимо реабілітацію після травм і операцій на гомілковостопному суглобі, коліні, плечі та хребті – зокрема після розтягнення гомілковостопного суглоба, вивиху плеча, реконструкції ПХЗ (ACL) чи ендопротезування колінного суглоба.

### Як проходить реабілітація після травми?

Ми починаємо з ретельної оцінки ділянок, які зачепила травма. Потім застосовуємо терапії, що зменшують біль і набряк, мануальні техніки, а також вправи на зміцнення, розтягування та рівновагу, а план коригуємо відповідно до прогресу.

### Чи приймаєте ви з болем у шиї після травми або аварії?

Так. Ми працюємо, зокрема, з болем у шиї, кривошиєю та хлистовою травмою (whiplash) після дорожньо-транспортної пригоди.

### Чи потрібне направлення?

Ні. На візит можна записатися без направлення – достатньо вибрати час онлайн або зателефонувати.

### Чи приймаєте ви за NFZ (польський державний фонд охорони здоров’я)?

Ні, ми приймаємо виключно приватно. Ціни ви знайдете на сторінці [«Ціни»](https://fizjostyl.pl/ua/tsiny/) .

### Де ви приймаєте?

У двох кабінетах у Кракові: [вул. Wolska 2a](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-wolska/) (Prokocim) і [вул. Wicherkiewicza 23/K](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-kliny/) (Kliny). Можливі також візити додому.

### Що взяти на перший візит?

Усі результати візуалізаційних досліджень (рентген, УЗД, МРТ) і виписки, які у вас є, а також зручний одяг. Більше в [інформації для пацієнтів](https://fizjostyl.pl/ua/dlia-patsiienta/) .

### Як записатися?

Найшвидше онлайн – кнопка «Записатися» відкриває календар із вільними датами й годинами. Можна також зателефонувати: [881 505 588](tel:+48881505588) або записатися через Booksy чи ZnanyLekarz.

### Не знаю, до кого записатися. Що робити?

Запишіться на безкоштовну 15-хвилинну консультацію. Обговоримо вашу проблему й підкажемо, яка терапія та який терапевт їй відповідають.

## Кабінет Wolska 2a

Prokocim, біля зупинки «Bieżanowska». Парковка перед будинком.

[Переглянути кабінет →](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-wolska/)

## Кабінет Kliny

вул. Wicherkiewicza 23/K. 2 паркувальні місця для пацієнтів.

[Переглянути кабінет →](https://fizjostyl.pl/ua/fizioterapiia-kliny/)