# Fizjoterapia skoliozy > Fizjoterapia skoliozy w Krakowie dla dzieci i dorosłych: ocena postawy, ćwiczenia korekcyjne i plan ćwiczeń do domu. Umów pierwszą wizytę online. Źródło: https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-skoliozy/ · język: pl · pełny opis gabinetu: https://fizjostyl.pl/llms.txt Prawidłowa postawa ciała – podstawa dla zdrowia Fizjoterapia skoliozy w Krakowie dla dzieci i dorosłych: ocena postawy, ćwiczenia korekcyjne i plan ćwiczeń do domu. Umów pierwszą wizytę online. - ★ 5,0 · 251 opinii w Google - [Bezpłatna konsultacja](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#terminy) [Umów – Bartłomiej](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [881 505 588](tel:+48881505588) Zapis online całą dobę · wizyty pon.–pt. 7:00–21:00, sob. 7:00–14:00 · [2 gabinety w Krakowie](https://fizjostyl.pl/kontakt/) ## Prawidłowa postawa ciała jest kluczowa dla zachowania zdrowia i zapobiegania wielu schorzeniom Fizjoterapia w przypadku **skoliozy** to kompleksowy proces leczenia i rehabilitacji, którego celem jest **poprawa postawy ciała** oraz zmniejszenie skręcenia i **deformacji** kręgosłupa. ### Skoliozę można korygować – im wcześniej, tym lepiej Skolioza to wielopłaszczyznowe **skrzywienie** kręgosłupa, które może wpłynąć na **jakość życia** pacjenta. Podczas pracy z pacjentem przeprowadzamy dokładną **ocenę skoliozy** , w tym pomiar stopnia skrzywienia i identyfikację obszarów **osłabionych** mięśni. Pacjent uczestniczy w zestawie ćwiczeń, które pomagają **wzmocnić mięśnie pleców** , brzucha i miednicy. Wzmacnianie tych mięśni jest kluczowe dla poprawy postawy i **stabilności** kręgosłupa. Fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia rozciągające, które pomagają rozluźnić **skrócone** mięśnie i poprawić **elastyczność** kręgosłupa. **Wykorzystujemy** masaż i techniki manualne, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawić przepływ krwi i **łagodzić ból** . Pacjent jest regularnie monitorowany, a **plan rehabilitacji** jest dostosowywany w miarę **postępów** . ### Dla kogo? - skrzywienie kręgosłupa - skolioza jednołukowa - skolioza wielołukowa - rotacja kręgów - skrzywienie boczne - zwiększona lordoza - zwiększona kifoza - wypłaszczenie lordozy - wypłaszczenie kifozy - skrzywienie miednicy - skrócona kończyna dolna ## Kiedy najpierw do lekarza Fizjoterapia nie zastępuje opieki lekarskiej. Typowa skolioza u nastolatków zwykle nie boli. Ból pleców u dziecka pokaż lekarzowi – szczególnie gdy trwa dłużej niż kilka dni, narasta, nie daje spać, towarzyszy mu gorączka lub chudnięcie, osłabienie albo drętwienie, kłopoty z pęcherzem lub jelitami. Dotyczy to zwłaszcza dzieci do 4. roku życia. Dorosły z bólem pleców: dzwoń pod **112** lub jedź na SOR, gdy masz ból, mrowienie, osłabienie lub drętwienie obu nóg, czucie wokół krocza jest słabsze albo zmieniło się oddawanie moczu lub stolca. Pilnie zgłoś się do lekarza, gdy ból jest nagły i silny, szybko narasta albo masz dreszcze i źle się czujesz. ## Umów wizytę 5,0 · 491 opinii Google - [**Bezpłatna konsultacja** 15 min](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#terminy) - pon.–pt. 7:00–21:00, sob. 7:00–14:00 · zapis online całą dobę - Wolska 2a (Prokocim) i Wicherkiewicza 23/K (Kliny) [Umów wizytę online](https://rejestracja.medfile.pl/register/catalog/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&language=pl) [881 505 588](tel:+48881505588) Kto Ci pomoże ## Kto prowadzi terapię [Poznaj cały zespół →](https://fizjostyl.pl/terapeuci/) ### [Bartłomiej Gruszka](https://fizjostyl.pl/bartlomiej-gruszka/) fizjoterapeuta Fizjoterapia dzieci, skolioz i wad postawy, fizjoterapia ortopedyczna. [Kliny](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) · [Wolska 2a](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=ddbd374f-4cbc-4e89-6aaf-95978950544d&language=pl) [Umów](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Profil →](https://fizjostyl.pl/bartlomiej-gruszka/) Zobacz też ## Powiązane terapie ### [Dzieci i niemowlęta](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-dzieci/) Rozwój ruchowy, wady postawy, badanie neurorozwojowe. ### [Ból kręgosłupa i stawów](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia/) Plecy, kark, bark, kolano – badanie i plan terapii. ### [Terapia manualna](https://fizjostyl.pl/terapia-manualna/) Praca rękami na stawach i tkankach przy bólu i sztywności. ### [Osteopatia](https://fizjostyl.pl/osteopatia/) Szukamy przyczyny bólu, nie tylko objawów. Porady naszych fizjoterapeutów ## Zobacz, jak możesz sobie pomóc [Więcej na Instagramie →](https://www.instagram.com/fizjostyl.krakow/) Ćwiczenia z filmów to ogólne wskazówki. Jeśli ból jest silny, narasta lub nie mija – umów się na konsultację. ## Nie wiesz, czy możemy pomóc? Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem, a jeśli zechcesz – od razu przejdziemy do pełnej wizyty. [Umów bezpłatną konsultację](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#terminy) [Wolisz, żebyśmy oddzwonili? →](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#oddzwonimy) FAQ ## Najczęstsze pytania ### Czy leczycie skoliozę u dorosłych? Tak. Fizjoterapię skoliozy prowadzimy zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. ### Jak wygląda fizjoterapia skoliozy? Zaczynamy od dokładnej oceny skoliozy, w tym pomiaru stopnia skrzywienia i znalezienia osłabionych mięśni. Następnie prowadzimy ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, brzucha i miednicy oraz rozciągające, a plan zmieniamy w miarę postępów. ### Czy dostanę ćwiczenia na skoliozę do domu? Tak. Oprócz ćwiczeń korekcyjnych w gabinecie przygotowujemy plan ćwiczeń do wykonywania w domu. ### Czy masaż pomaga na skoliozę? Masaż jest u nas uzupełnieniem terapii – razem z technikami manualnymi stosujemy go, aby zmniejszyć napięcie mięśni i łagodzić ból. Kluczowe dla postawy i stabilności kręgosłupa jest jednak wzmacnianie mięśni ćwiczeniami. ### Jak sprawdzić, czy dziecko ma skoliozę? Zwróć uwagę na nierówne barki, jedną łopatkę lub biodro bardziej wystające, żebra uwypuklone po jednej stronie, przechylanie się w bok albo ubrania, które źle leżą. Prostym sprawdzianem jest test Adamsa: dziecko pochyla się do przodu ze złączonymi stopami, prostymi kolanami i swobodnie opuszczonymi rękami – wtedy łatwiej zauważyć uwypuklenie po jednej stronie pleców. Wielkość skrzywienia ocenia się na zdjęciu RTG, w stopniach. ### Kiedy skolioza wymaga gorsetu lub operacji? Decyduje o tym lekarz ortopeda – zależy to od wieku, wielkości skrzywienia i tego, czy może się pogłębiać. U rosnącego dziecka ze skrzywieniem poniżej ok. 25° zwykle wystarczy obserwacja i kontrola co 6–12 miesięcy. Przy 25–45° lekarz może zalecić gorset, a operację rozważa się zwykle przy skrzywieniach powyżej 45–50°. Większość osób ze skoliozą nie potrzebuje operacji. ### Czy potrzebuję skierowania? Nie. Na wizytę umawiasz się bez skierowania – wystarczy wybrać termin online lub zadzwonić. ### Czy przyjmujecie na NFZ? Nie, przyjmujemy wyłącznie prywatnie. Ceny znajdziesz w [cenniku](https://fizjostyl.pl/cennik/) . ### Gdzie przyjmujecie? W dwóch gabinetach w Krakowie: [ul. Wolska 2a](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-wolska/) (Prokocim) i [ul. Wicherkiewicza 23/K](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-kliny/) (Kliny). Możliwe są też wizyty domowe. ### Co zabrać na pierwszą wizytę? Wszystkie badania obrazowe (RTG, USG, rezonans) i wypisy, które masz, oraz wygodny strój. Więcej w [informacjach dla pacjentów](https://fizjostyl.pl/dla-pacjenta/) . ### Jak się zapisać? Najszybciej online – przycisk „Umów wizytę” prowadzi do kalendarza z wolnymi terminami. Możesz też zadzwonić: [881 505 588](tel:+48881505588) albo umówić się przez Booksy lub ZnanyLekarz. ### Nie wiem, do kogo się zapisać. Co robić? Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem i doradzimy, jaka terapia i który terapeuta pasują do Twojego problemu. ## Gabinet Wolska 2a Prokocim, przy przystanku Bieżanowska. Parking przed budynkiem. [Zobacz gabinet →](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-wolska/) ## Gabinet Kliny ul. Wicherkiewicza 23/K. 2 miejsca parkingowe dla pacjentów. [Zobacz gabinet →](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-kliny/)