# Fizjoterapia barku > Ból barku? Rehabilitacja i fizjoterapia stawu barkowego w Krakowie, także po urazie i po operacji barku. Bez skierowania, Kliny i Wolska 2a. Od 190 zł. Źródło: https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-barku/ · język: pl · pełny opis gabinetu: https://fizjostyl.pl/llms.txt Ból barku · rehabilitacja w Krakowie Ból barku przy unoszeniu ręki, ubieraniu się albo w nocy? Rehabilitacja barku w Krakowie – także fizjoterapia po operacji barku i po urazie. Badamy bark, łopatkę i szyję, potem dobieramy terapię i ćwiczenia do domu. - od 190 zł · 45–55 min - ★ 5,0 · 251 opinii w Google - [Bezpłatna konsultacja](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#terminy) [Umów – Kinga](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=98b5f6a8-e0f1-d363-f37d-656686ff7178&service=437c6eb8-42a9-c40a-c17b-f744c53fa7a4&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Umów – Kamil](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=97d1b868-5ec6-2a5c-677b-285293f5e6d7&service=ade9bd81-1fa7-74fa-a709-326cd4ef2bb1&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Umów – Bartłomiej](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) Zapis online całą dobę · wizyty pon.–pt. 7:00–21:00, sob. 7:00–14:00 · [2 gabinety w Krakowie](https://fizjostyl.pl/kontakt/) Z czym przychodzą pacjenci ## W czym pomagamy ### Ból barku przy ruchu Boli przy unoszeniu ręki, sięganiu na półkę, zakładaniu kurtki albo przy spaniu na boku. ### Po operacji barku Rehabilitacja po zabiegach barku – zgodnie z zaleceniami lekarza, który Cię operował. ### Po urazie barku Po zwichnięciu barku, złamaniu ramienia lub obojczyka – powrót do codziennych czynności i sportu. ### Sztywny, „zamrożony” bark Ograniczony zakres ruchu – ręka nie unosi się tak wysoko jak kiedyś. ### Zespół bolesnego barku W tym ciasnota podbarkowa i bóle barków od przeciążeń – w pracy, przy biurku, w sporcie. ### Ból promieniujący z barku Rwa barkowa, ból schodzący do ręki, drętwienie – przyczyny szukamy także w odcinku szyjnym. ## Ból barku – rehabilitacja zaczyna się od przyczyny Ból barku może wynikać z **przeciążenia** (praca przy komputerze, praca fizyczna, sport), **urazu** albo być pozostałością po **operacji** . Ból barku to nie zawsze problem jednego stawu czy mięśnia. Struktury nerwowe biegną od szyi przez okolicę barku aż do dłoni – stąd ból lub drętwienie mogą mieć źródło wyżej, niż je czujesz (więcej w artykule [Dlaczego drętwieje mi ręka?](https://fizjostyl.pl/dlaczego-dretwieje-mi-reka-nie-zawsze-problem-znajduje-sie-w-dloni/) ). Dlatego na fizjoterapii stawu barkowego oceniamy nie tylko sam bark, ale też **ruch łopatki, odcinek szyjny i siłę całej kończyny** . Kierujemy się zasadą „najpierw znajdź przyczynę, później zniweluj objawy”. W terapii łączymy pracę manualną z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami, a plan ćwiczeń do domu dostajesz wydrukowany albo mailem. ### Fizjoterapia po operacji barku Prowadzimy rehabilitację **po operacjach i urazach barku** . Na pierwszą wizytę zabierz wypis ze szpitala, opis zabiegu i zalecenia lekarza prowadzącego – plan terapii dopasowujemy do rodzaju zabiegu, etapu gojenia i tych zaleceń. Jeśli nie wiesz, czy to już dobry moment na fizjoterapię, umów [bezpłatną 15-minutową konsultację](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/) albo zadzwoń: [881 505 588](tel:+48881505588) . ## Kiedy najpierw do lekarza Fizjoterapia nie zastępuje opieki lekarskiej. Najpierw skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból barku jest nagły i bardzo silny, zaczął się po upadku lub innym urazie, nie możesz ruszyć ręką, bark zmienił kształt albo jest mocno obrzęknięty, mrowienie lub brak czucia w ręce nie mijają, ręka lub bark są wyraźnie gorące albo zimne w dotyku, a także gdy masz gorączkę lub źle się czujesz. Ból w klatce piersiowej, który promieniuje do ręki, szyi lub żuchwy – zwłaszcza z dusznością lub potami – wymaga natychmiastowej pomocy: dzwoń pod **112** . ## Umów wizytę 5,0 · 491 opinii Google - [**Bezpłatna konsultacja** 15 min](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#terminy) - pon.–pt. 7:00–21:00, sob. 7:00–14:00 · zapis online całą dobę - Wolska 2a (Prokocim) i Wicherkiewicza 23/K (Kliny) [Umów wizytę online](https://rejestracja.medfile.pl/register/catalog/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&language=pl) [881 505 588](tel:+48881505588) Przebieg ## Jak wygląda wizyta 01 ### Wywiad Co boli, od kiedy, przy jakich ruchach się nasila, jakie masz za sobą urazy i operacje. Zabierz badania i wypisy, jeśli je masz. 02 ### Badanie Sprawdzamy ruchomość i siłę barku, pracę łopatki, odcinek szyjny i to, jakie pozycje zmieniają ból. 03 ### Terapia Praca manualna i ćwiczenia dobrane do Twojego problemu – po operacji zgodnie z zaleceniami lekarza. 04 ### Plan i ćwiczenia do domu Omawiamy dalszy plan wizyt i dajemy ćwiczenia do samodzielnej pracy – wydrukowane albo mailem. Kto Ci pomoże ## Kto prowadzi terapię [Poznaj cały zespół →](https://fizjostyl.pl/terapeuci/) ### [Kinga Powroźnik](https://fizjostyl.pl/kinga-powroznik/) fizjoterapeutka Fizjoterapia ortopedyczna, osteopatia, trening medyczny. Kliny [Umów](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=98b5f6a8-e0f1-d363-f37d-656686ff7178&service=437c6eb8-42a9-c40a-c17b-f744c53fa7a4&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Profil →](https://fizjostyl.pl/kinga-powroznik/) ### [Kamil Zaręba](https://fizjostyl.pl/kamil-zareba/) fizjoterapeuta Fizjoterapia ortopedyczna i stomatologiczna, trening medyczny. Kliny [Umów](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=97d1b868-5ec6-2a5c-677b-285293f5e6d7&service=ade9bd81-1fa7-74fa-a709-326cd4ef2bb1&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Profil →](https://fizjostyl.pl/kamil-zareba/) ### [Bartłomiej Gruszka](https://fizjostyl.pl/bartlomiej-gruszka/) fizjoterapeuta Fizjoterapia dzieci, skolioz i wad postawy, fizjoterapia ortopedyczna. [Kliny](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) · [Wolska 2a](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=ddbd374f-4cbc-4e89-6aaf-95978950544d&language=pl) [Umów](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=e49337b7-1d83-0340-8734-7668749ce54e&service=48b0a65b-0ceb-7a1e-31ca-c4c782053d18&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Profil →](https://fizjostyl.pl/bartlomiej-gruszka/) ### [Adriana Gaik](https://fizjostyl.pl/adriana-gaik/) fizjoterapeutka Fizjoterapia ortopedyczna, terapia stresu i psychosomatyczna, masaże. Kliny [Umów](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=a3677acd-3658-8cff-4151-2d060aed6abf&service=4f7a18a1-2a58-5b9f-33fd-bfdfeabec6ce&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Profil →](https://fizjostyl.pl/adriana-gaik/) ### [Konrad Niziankiewicz](https://fizjostyl.pl/konrad-niziankiewicz/) fizjoterapeuta i osteopata Osteopatia dorosłych i dzieci (od 3 r.ż.), fizjoterapia ortopedyczna, stomatologiczna, urologiczna mężczyzn. [Kliny](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&service=ebf64518-2df0-ec21-0c63-52255e3bf9c7&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) · [Wolska 2a](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&service=ebf64518-2df0-ec21-0c63-52255e3bf9c7&facility=ddbd374f-4cbc-4e89-6aaf-95978950544d&language=pl) [Umów](https://rejestracja.medfile.pl/register/form/?uuid=9b800421-44aa-593e-f584-e55b0b74cba1&service=ebf64518-2df0-ec21-0c63-52255e3bf9c7&facility=d75b03f0-e2a3-72bf-b2cf-76c06395c579&language=pl) [Profil →](https://fizjostyl.pl/konrad-niziankiewicz/) Cena i czas ## Ile kosztuje fizjoterapia barku Wizyty są prywatne, bez skierowania. Płatność po wizycie: gotówka, karta lub BLIK. ### Bezpłatna konsultacja gdy nie wiesz, do kogo się zapisać · 15 min **0 zł** ### Zabieg fizjoterapeutyczny / rehabilitacyjny Kinga Powroźnik, Adriana Gaik · 55 min **190 zł** ### Zabieg rehabilitacyjny Kamil Zaręba · 50 min **190 zł** ### Zabieg rehabilitacyjny Bartłomiej Gruszka · 45 min **190 zł** ### Zabieg fizjoterapeutyczny / osteopatyczny Konrad Niziankiewicz · 45 min **230 zł** Zobacz też ## Powiązane terapie ### [Po kontuzji i operacji](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-po-kontuzji/) Bark, kolano, kostka, kręgosłup – plan powrotu do sprawności i sportu. ### [Terapia manualna](https://fizjostyl.pl/terapia-manualna/) Praca rękami na stawach i tkankach przy bólu i sztywności. ### [Trening medyczny](https://fizjostyl.pl/trening-medyczny/) Ćwiczenia z fizjoterapeutą – kolejny krok po terapii. ### [Drętwienie ręki](https://fizjostyl.pl/dlaczego-dretwieje-mi-reka-nie-zawsze-problem-znajduje-sie-w-dloni/) Dlaczego przyczyna bywa w szyi lub barku, a nie w dłoni. Porady naszych fizjoterapeutów ## Zobacz, jak możesz sobie pomóc [Więcej na Instagramie →](https://www.instagram.com/fizjostyl.krakow/) Ćwiczenia z filmów to ogólne wskazówki. Jeśli ból jest silny, narasta lub nie mija – umów się na konsultację. ## Nie wiesz, czy możemy pomóc? Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem, a jeśli zechcesz – od razu przejdziemy do pełnej wizyty. [Umów bezpłatną konsultację](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#terminy) [Wolisz, żebyśmy oddzwonili? →](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/#oddzwonimy) FAQ ## Najczęstsze pytania ### Ile kosztuje rehabilitacja barku? Wizyta kosztuje 190 zł i trwa 45–55 minut, zależnie od terapeuty. U Konrada Niziankiewicza (fizjoterapeuty i osteopaty) wizyta trwa 45 minut i kosztuje 230 zł. Bezpłatna konsultacja trwa 15 minut. ### Czy prowadzicie fizjoterapię po operacji barku? Tak. Prowadzimy rehabilitację po operacjach i urazach barku, m.in. po zwichnięciu barku czy złamaniu ramienia lub obojczyka. Zabierz na wizytę wypis ze szpitala, opis zabiegu i zalecenia lekarza – plan dopasujemy do nich i do etapu gojenia. ### Kiedy po operacji barku można zacząć fizjoterapię? To zależy od rodzaju zabiegu i zaleceń lekarza, który Cię operował. Jeśli nie masz pewności, umów [bezpłatną konsultację](https://fizjostyl.pl/bezplatna-konsultacja/) albo zadzwoń: [881 505 588](tel:+48881505588) . ### Czy ból barku może pochodzić z szyi? Bywa, że tak. Struktury nerwowe biegną od odcinka szyjnego przez bark do ręki, dlatego przy bólu barku sprawdzamy też szyję, łopatkę i całą kończynę. ### Czy dostanę ćwiczenia na bark do domu? Tak. Plan ćwiczeń dostajesz wydrukowany albo mailem, żeby kontynuować pracę między wizytami. Plan i orientacyjną liczbę wizyt omawiamy po pierwszym badaniu. ### Czy potrzebuję skierowania? Nie. Na wizytę umawiasz się bez skierowania – wystarczy wybrać termin online lub zadzwonić. Badania (USG, rezonans) nie są konieczne, ale jeśli je masz – zabierz. ### Czy przyjmujecie na NFZ? Nie, przyjmujemy wyłącznie prywatnie. Ceny znajdziesz w [cenniku](https://fizjostyl.pl/cennik/) . ### Gdzie przyjmujecie? W dwóch gabinetach w Krakowie: [ul. Wolska 2a](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-wolska/) (Prokocim) i [ul. Wicherkiewicza 23/K](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-kliny/) (Kliny). Z bólem barku na Wolskiej przyjmują Bartłomiej Gruszka i Konrad Niziankiewicz, na Klinach – wszyscy terapeuci z tej strony. ### Co zabrać na pierwszą wizytę? Wszystkie badania obrazowe (RTG, USG, rezonans) i wypisy, które masz, oraz wygodny strój. Więcej w [informacjach dla pacjentów](https://fizjostyl.pl/dla-pacjenta/) . ### Jak się zapisać? Najszybciej online – przycisk „Umów wizytę” prowadzi do kalendarza z wolnymi terminami. Możesz też zadzwonić: [881 505 588](tel:+48881505588) albo umówić się przez Booksy lub ZnanyLekarz. ### Nie wiem, do kogo się zapisać. Co robić? Umów bezpłatną 15-minutową konsultację. Omówimy Twój problem i doradzimy, jaka terapia i który terapeuta pasują do Twojego problemu. ## Gabinet Wolska 2a Prokocim, przy przystanku Bieżanowska. Parking przed budynkiem. [Zobacz gabinet →](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-wolska/) ## Gabinet Kliny ul. Wicherkiewicza 23/K. 2 miejsca parkingowe dla pacjentów. [Zobacz gabinet →](https://fizjostyl.pl/fizjoterapia-kliny/)